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Le constat est indéniable : pour assurer la prospérité de son entreprise, un indépendant doit veiller à préserver son propre bien-être. L'un ne va pas sans l'autre.  Et UCM, déjà impliqué sur cette thématique via le projet pilote Icarius-J’entreprends mon bien-être, développe aujourd’hui une série d’outils et de services qu’elle met à disposition de ses affiliés.  

Notre volonté chez UCM : que chaque entrepreneur y puise ce qui peut améliorer ses équilibres et le rendre plus performant dans la gestion de son activité.

 Le capital santé des dirigeants est le premier actif immatériel de l’entreprise

Participer aux séances « J’entreprends mon bien-être »

Parmi l’éventail de services proposés, UCM a mis sur pied des événements pour aider les indépendants à comprendre les pièges qui peuvent se présenter en matière de bien-être, à identifier les ressources à développer, à apprendre comment limiter certains risques, et à trouver le bon équilibre entre travail et bien-être.

Nos ateliers et webinaires abordent tout cela, avec des focus sur des thématiques comme :

  • l’amélioration du sommeil,
  • la gestion du stress,
  • comment tirer le meilleur de son perfectionnisme,
  • la force du réseau professionnel,
  • déconnecter pour mieux performer,
  • connaître ses « drivers »
  • ou encore les bienfaits de l’activité physique.

Les thématiques sont coconstruites avec OneVitality (groupe CESI), notre organisme partenaire, spécialisé dans le bien-être mental et physique des travailleurs salariés et indépendants.

 

Monter en compétence avec nos publications et l’app Evoluno

Votre quotidien et vos besoins ne sont certainement pas les mêmes qu’un autre travailleur indépendant. C’est pourquoi, UCM met également à disposition deux outils accessibles à tout moment pour comprendre et faire progresser votre bien-être en toute autonomie

  • Consultez nos articles de fond, rédigés en collaboration avec des spécialistes de la thématique. Gestion des priorités, santé, perfectionnisme… la santé mentale et physique de l’entrepreneur sera développée sous tous les angles.
  • Téléchargez l’application Evoluno, mise gratuitement à disposition des clients UCM. Vous apprendrez à mieux communiquer, à diminuer votre stress ou améliorer votre sommeil grâce à des parcours digitaux. Vous pourrez être redirigé, si besoin, vers notre équipe orientation bien-être. Demandez votre code d'accès à l'application Evoluno via notre Formulaire de contact.

S’informer sur les accompagnements possibles

Lorsque l’on éprouve des signes avant-coureurs d’épuisement professionnel, vers quelle aide se tourner et surtout comment savoir les différentes solutions qui s’offrent à moi ? Notre équipe d’orientation « UCM, j’entreprends mon bien-être » est désormais là pour vous informer sur les différents accompagnements existants et surtout vous orienter vers celui qui vous conviendra le mieux.

Par téléphone au +32 81 32 03 74, accessible de 8h30 à 12h et de 13h à 17h. 

Via notre Formulaire de contact ou directement par mail bienetre@ucm.be

L’appel restera confidentiel.

Remboursement de consultations psychologiques, accompagnements individuels, cellule d’écoute, ateliers de sensibilisation… nos conseillers prendront le temps d’écouter les difficultés que vous rencontrez et répondront à toutes vos questions.

Nos actions sont importantes pour améliorer le bien-être des indépendants. Si vous êtes un entrepreneur et que vous souhaitez vous lancer dans une démarche de bien-être, renseignez-vous auprès d'UCM.
 

 Stressé, fatigué, envie d’abandonner, comment m’en sortir ? Des pensées suicidaires : quel est le numéro à appeler ? J’ai besoin d’une aide psychologique, à quoi ai-je droit ? Je suis malade, à quoi ai-je droit ? Qui va m'indemniser ?