Une matinée mêlant inspiration, sport et networking pour soutenir votre santé… et votre business.
Le quotidien d’un indépendant laisse rarement de la place au mouvement. Entre dossiers, rendez-vous et imprévus, les journées s’enchaînent… et l’énergie s’essouffle.
Prendre un moment pour respirer, remettre le corps en action et relancer la dynamique personnelle devient alors essentiel.
Le 27 mars, UCM et CBC vous proposent une matinée atypique : un moment pour comprendre comment le mouvement influence la prise de décision, la gestion du stress et la performance… et pour l’expérimenter concrètement. Conférence inspirante, activité au choix (padel ou yoga) et walking lunch : un format actif pour intégrer le bien-être comme levier durable de pilotage.
Une matinée pour bouger, s’inspirer et réseauter
- 9h15 : Accueil et introduction
- 9h45 : Interventions
- 11h : Initiations sportives : Padel ou Yoga - Renforcement
- 12h30 : Walking lunch
La sédentarité est la cause de nombreuses pathologies, et nous passons plus de dix heures assis par jour. Via cette session, vous prendrez conscience des différences entre inactivité et sédentarité et de leurs impacts sur la santé.
- Date : Vendredi 27 mars 2026, à partir de 9h15
- Lieu : Tero Padel Club Namur, 10 Rue de la Grotte, 5020 Namur
- Prix : gratuit mais inscription indispensable
- Contact : ucm.namur@ucm.be
Inscription indispensable - Les frais de participation de 35€ seront facturés en cas d’annulation dans les 5 jours précédant l’événement ou en cas d’absence sans annulation.
Cette évènement est organisée dans le cadre du programme J'entreprends mon bien-être, soutenu par l'INASTI, dont l'objectif est de sensibiliser les indépendants à l'importance de leur santé physique et mentale dans la gestion de leur entreprise.
La mission légale des Caisses d’Assurances Sociales fixée par l’Arrêté Royal N°38 est désormais étendue au Bien-être et à la Santé Mentale des Travailleurs Indépendants. Pour ses affiliés, la Caisse UCM met en place des séances d’informations, des ateliers spécifiques et un Service dédié chargé d’orienter les affiliés vers des solutions spécifiques.
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