Et si vous entamiez une digital detox ? Evaluez votre dépendance numérique et découvrez comment utiliser vos outils digitaux de façon raisonnée pour gagner en sérénité et en productivité.
Cette formation se déroule en ligne le vendredi 3 avril 2026 de 12h00 à 13h30
Les technologies ont profondément transformé notre environnement professionnel et notre façon de communiquer. Nous sommes désormais constamment sollicités, hyperconnectés et malheureusement souvent dépassés.
En tant qu’entrepreneur vous avez toujours plus d’outils digitaux à votre disposition pour vous faciliter la vie et pourtant, parallèlement, cette hyperconnectivité engendre un effet contre-productif sur votre charge mentale et votre efficacité.
Comment alors reprendre le contrôle et adopter une connectivité équilibrée dans la gestion de son activité et retrouver une meilleure vitalité ?
Objectifs de la formation
Avec cette session, nous vous donnerons les clés pour :
- Prendre conscience de notre niveau de dépendance à la technologie
- Intégrer des outils pour gérer l’utilisation des écrans au quotidien
- Mettre en place des stratégies pour déconnecter et retrouver plus d’énergie
Une question ?
Contactez-nous à l'adresse : elodie.housiaux@ucm.be ou au 081 32 59 46
Chez UCM, nous sommes convaincus que le bien-être des indépendants est la clé de la pérennité de leur entreprise.
Nous proposons désormais des ressources gratuites pour aider les chefs d'entreprise à maintenir leur équilibre, être plus performant dans la gestion de leur activité et limiter les risques d’épuisement professionnel.
« La mission légale des Caisses d’Assurances Sociales fixée par l’Arrêté Royal N°38 est désormais étendue au Bien-être et à la Santé Mentale des Travailleurs Indépendants. Pour ses affiliés, la Caisse UCM met en place des séances d’informations, des ateliers spécifiques et un Service dédié chargé d’orienter les affiliés vers des solutions spécifiques ».
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