Un webinaire pour comprendre les mécanismes du perfectionnisme, relâcher la pression que vous vous imposez et retrouver plus de sérénité dans votre quotidien professionnel.
Cette formation se déroule en ligne le mercredi 4 novembre 2026 de 09h00 à 10h30.
Vouloir bien faire est une qualité. Mais lorsque l'exigence devient excessive, elle peut se transformer en source de stress, d'épuisement et d'insatisfaction permanente.
À travers ce webinaire inspiré de son livre J'arrête d'en faire trop !, le Dr Caroline Depuydt vous invite à mieux comprendre les ressorts du perfectionnisme et ses impacts sur votre vie professionnelle et personnelle. Vous découvrirez comment distinguer une recherche saine de l'excellence d'un perfectionnisme qui pousse à en faire toujours plus, au détriment de votre énergie et de votre bien-être.
Grâce à des pistes concrètes issues de son expérience clinique et des neurosciences, vous apprendrez à développer plus de souplesse, à accepter l'imperfection et à retrouver un équilibre plus serein dans votre quotidien d'entrepreneur.
Objectifs du webinaire
À l'issue de ce webinaire, vous serez capable de :
- Identifier les mécanismes du perfectionnisme et reconnaître leurs effets sur votre stress, votre confiance et votre énergie.
- Faire la différence entre excellence et surinvestissement, afin de maintenir un niveau d'exigence sain et réaliste.
- Mettre en place des stratégies concrètes pour lâcher prise, gagner en flexibilité et avancer avec plus de sérénité au quotidien.
Une question ?
Contactez nous à l'adresse : elodie.housiaux@ucm.be ou au 081 32 59 46
Chez UCM, nous sommes convaincus que le bien-être des indépendants est la clé de la pérennité de leur entreprise. Nous proposons désormais une série de ressources gratuites pour aider chaque chef d'entreprise à maintenir son équilibre, être plus robuste dans la gestion de son activité et limiter les risques d’épuisement professionnel.
« La mission légale des Caisses d’Assurances Sociales fixée par l’Arrêté Royal N°38 est désormais étendue au Bien-être et à la Santé Mentale des Travailleurs Indépendants. Pour ses affiliés, la Caisse UCM met en place des séances d’informations, des ateliers spécifiques et un Service dédié chargé d’orienter les affiliés vers des solutions spécifiques ».
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