Découvrez comment une alimentation adaptée soutient votre énergie tout au long de la journée et vous aide à retrouver concentration et vitalité.
Cette formation se déroule en ligne le mercredi 20 mai 2026 de 9h00 à 10h30
Ce n'est un secret pour personne, l'alimentation est un pilier essentiel de notre santé. Ce que vous mettez dans votre assiette influence directement votre vitalité, votre concentration et votre capacité rester efficace au quotidien.
À travers ce webinaire, vous apprendrez à :
- composer des repas pour maintenir un bon niveau d’énergie tout au long de la journée,
- repérer les nutriments qui soutiennent concentration, sommeil réparateur et clarté mentale.
- intégrer facilement des repas sains dans un emploi du temps chargé.
Objectifs de la formation
- (re)découvrir les bases d'une alimentation équilibrée
- prendre conscience de l’impact significatif de l’alimentation sur votre énergie et votre concentration
- découvrir des conseils nutritionnels pour optimiser votre santé et booster votre immunité
Une question ?
Contactez-nous à l'adresse : elodie.housiaux@ucm.be ou au 081 32 59 46
Chez UCM, nous sommes convaincus que le bien-être des indépendants est la clé de la pérennité de leur entreprise.
Nous proposons désormais des ressources gratuites pour aider les chefs d'entreprise à maintenir leur équilibre, être plus performant dans la gestion de leur activité et limiter les risques d’épuisement professionnel.
La mission légale des Caisses d’Assurances Sociales fixée par l’Arrêté Royal N°38 est désormais étendue au Bien-être et à la Santé Mentale des Travailleurs Indépendants. Pour ses affiliés, la Caisse UCM met en place des séances d’informations, des ateliers spécifiques et un Service dédié chargé d’orienter les affiliés vers des solutions spécifiques.
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