J'entreprends mon bien-être : découvrez nos prochains webinaires

Nos webinaires ont lieu sur le temps de midi un vendredi par mois et sont animés par des professionnels expérimentés. Ils vous offrent aussi un espace d'échange et de partage avec d'autres indépendants. Découvrez nos nouveaux ateliers auxquels participer prochainement ci-dessous ou dans le catalogue de formations UCM.

Cet atelier en ligne vous donnera les clés pour maximiser votre efficacité au travail, en passant d'un perfectionnisme contre-productif à un optimalisme efficient. Découvrez comment vous détacher de standards trop élevés et faire de votre perfectionnisme un véritable atout pour votre activité. Inscrivez-vous dès maintenant. 

Prenez conscience des différents mécanismes du stress, apprenez des techniques pour mieux le gérer et gagnez en productivité. Découvrez comment mieux appréhender le stress et rester efficace face aux imprévus. Ne manquez pas cet atelier, inscrivez-vous gratuitement via l’agenda UCM.

Évaluez votre dépendance numérique et découvrez comment utiliser vos outils digitaux de façon raisonnée pour gagner en sérénité et en productivité. Inscrivez-vous dès maintenant.

Retrouvez un sommeil réparateur et boostez votre vitalité avec des conseils pratiques pour mieux gérer votre cycle de sommeil. Découvrez le fonctionnement de l'horloge biologique, l'impact de vos habitudes sur le sommeil, et les concepts de micro-sieste et de cohérence cardiaque. Inscrivez-vous gratuitement et apprenez à améliorer votre sommeil !