Être indépendant est une aventure formidable, mais cela peut aussi être source de stress et d'épuisement. Chez UCM, nous sommes convaincus que votre bien-être est essentiel à votre réussite. C'est pourquoi nous mettons régulièrement en place des webinaires "J'entreprends mon bien-être", conçus pour vous aider à cultiver un mode de vie équilibré et favoriser votre épanouissement tant sur le plan professionnel que personnel.

Nos webinaires "J'entreprends mon bien-être" sont de retour avec un nouveau cycle pour le 1er semestre. Chaque mois, UCM vous propose des rendez-vous concrets et gratuits pour vous aider à mieux gérer votre énergie, prendre du recul et renforcer votre résilience au quotidien d’entrepreneur.

Suite à vos retours, le programme évolue :
•    De nouvelles thématiques axées sur le bien-être, la performance durable et la santé mentale
•    De nouveaux horaires, avec certains webinaires organisés le mercredi matin (en plus du vendredi midi), pour mieux s’adapter à votre agenda

Cet atelier en ligne vous donnera les clés pour apprendre à poser des limites claires, gérer les tensions, améliorer vos échanges pros et préserver votre santé mentale. Inscrivez-vous à ce nouveau webinaire.
Vendredi 6 mars de 12h00 à 13h30

Et si vous entamiez une digital detox ? Ce webinaire vous aidera à évaluer votre dépendance numérique et découvrircomment utiliser vos outils digitaux de façon raisonnée pour gagner en sérénité et en productivité. Rejoignez-nous gratuitement.
Vendredi 3 avril de 12h00 à 13h30

Maximisez votre vitalité au travail, en passant d'une alimentation déséquilibrée à des choix nutritifs qui vous soutiennent. Découvrez comment optimiser vos repas et faire de votre nutrition un véritable atout pour votre activité. Participez en ligne en direct ou en replay.
Mercredi 20 mai de 9h00 à 10h30

Apprenez les clés pour retrouver un sommeil réparateur et booster votre vitalité avec des conseils pratiques pour mieux gérer votre cycle de sommeil. Inscrivez-vous gratuitement via l’agenda UCM.
Mercredi 3 juin de 9h00 à 10h30